Luyện tập kỹ thuật đánh volley backhand slice down the line trong tennis
Đánh volley backhand slice down the line là một kỹ thuật quan trọng trong tennis. Đây là một cú đánh mạnh và chính xác, thường được sử dụng trong các tình huống đối mặt với volley từ phía đối thủ….
Luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập drop shot angle
Bài tập drop shot angle (bóng chạm nhẹ và rơi xuống gần mạng) là một cách tuyệt vời để rèn luyện khả năng kiểm soát bóng và tạo các góc độ khó cho đối thủ. Dưới đây là một số…
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công linh hoạt
Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công linh hoạt trong tennis, dưới đây là một số bài tập mà bạn có thể thực hiện: Bài tập chạy và đánh: Đặt các cột…
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu
Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu, bạn có thể thực hiện các bài tập dưới đây: Bài tập chạy nhanh: Thực hiện bài tập chạy nhanh để nâng cao tốc…
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu, bạn có thể thực hiện một số…
Luyện tập kỹ thuật đánh forehand slice angle trong tennis
Đây là một số bước cơ bản để luyện tập kỹ thuật đánh forehand slice angle trong tennis và tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phòng ngự sâu: Tập luyện với máy phụ trợ…
Luyện tập kỹ thuật đánh volley backhand slice cross-court trong tennis
Đây là một số bước cơ bản để luyện tập kỹ thuật đánh volley backhand slice cross-court trong tennis: Tập luyện với máy phụ trợ hoặc đối tác: Sử dụng máy phụ trợ tennis để tạo ra các quả bóng…
Luyện tập kỹ thuật đánh volley backhand slice cross-court trong tennis
Đánh volley backhand slice cross-court trong tennis là một kỹ thuật phức tạp đòi hỏi sự tập trung và kỹ năng chính xác. Dưới đây là một số bước để luyện tập kỹ thuật này: Vị trí ban đầu: Đứng…
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công nhanh
Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công nhanh trong tennis, bạn có thể thực hiện các bài tập sau đây: Bài tập chạy nhanh và tập trung: Thiết lập một loạt các…
Bài tập rèn luyện khả năng đáp trả bóng từ sự phản công linh hoạt (versatile counter-attacking) slice trong tennis
Bài tập đánh bóng slice từ sự phản công: Đặt một người đối diện bạn ở phía đối diện sân và thực hiện các cú slice đa dạng. Người đối diện sẽ đánh bóng trở lại và bạn tiếp tục…
Phản hồi gần đây